وصفة سحرية للتخلص من الماء الزائد

[نوران نور]

وصفة سحرية للتخلص من الماء الزائد

وصفة سحرية للتخلص من الماء الزائد

islamic-dreams




الماء الزائد في الجسم هو مشكلة شائعة تواجه الكثير من الأشخاص. قد يكون الانتفاخ والشعور بالثقل نتيجة لتراكم السوائل في الأنسجة، وقد يكون ذلك بسبب عوامل مختلفة مثل تناول الأطعمة المالحة بكميات كبيرة، أو الإصابة ببعض الأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل في الكلى.

لحسن الحظ، هناك وصفة سحرية يمكن أن تساعدك في التخلص من الماء الزائد والانتفاخ. هذه الوصفة تعتمد على مجموعة من التمارين الرياضية التي تعزز عملية التمثيل الغذائي وتحفز الجسم على التخلص من السوائل الزائدة.

أول تمرين في هذه الوصفة هو التمرين الهوائي. يتطلب هذا التمرين أن تجلس على كرسي مريح وترفع قدميك من الأرض بحيث تكون فوق مستوى القلب. ثم، قم بتحريك قدميك في حركة دائرية لمدة 10 دقائق. هذا التمرين يساعد على تحفيز الدورة الدموية وتحسين عملية التصريف اللمفاوي، مما يساعد على التخلص من الماء الزائد.

التمرين الثاني هو التمرين الهوائي المعكوس. يتطلب هذا التمرين أن تستلقي على ظهرك وترفع قدميك في الهواء بحيث تكون فوق مستوى القلب. ثم، قم بتحريك قدميك في حركة دائرية لمدة 10 دقائق. هذا التمرين يعمل على تحفيز الجهاز اللمفاوي وتحسين عملية التصريف، مما يساعد على التخلص من السوائل الزائدة.

التمرين الثالث هو التمرين القفزي. يتطلب هذا التمرين أن تقف على قدميك وتقفز بقوة لمدة

عنوان الموضوع الاصلي: وصفة سحرية للتخلص من الماء الزائد || الكاتب: نوران نور || مصدر الموضوع: منتديات التحلية

http://alt7lia.com/vb

منتديات التحلية منتدى التحلية منتدى سويقي اسواق سوق

ثقافه، حراج ،سوق ، اسواق برامج ، امن حاسوب، استشارات، تصاميم

المصدر: منتدى احلا مصر - سوق العرب - اسواق سيتي - منتدى مصر التجاري

---

,wtm spvdm ggjogw lk hglhx hg.hz] hglhg hkahzd